HYROX est une combinaison unique de course à pied et d'entraînements fonctionnels — une course qui réunit endurance, force, stabilité et pression mentale.
Et il y a une chose que chaque athlète HYROX dit après sa première course :
« J'aurais vraiment dû porter d'autres vêtements. »
Ce que vous portez détermine votre vitesse, votre confort, votre assurance et votre récupération.
Dans ce guide, vous lirez exactement ce que vous devez porter pendant HYROX, ce qu'il faut éviter et pourquoi les vêtements de performance font la différence.
Pourquoi HYROX demande des vêtements différents de ceux de la salle de sport
HYROX n'est pas une course traditionnelle de course à pied
et pas un entraînement de force standard.
C’est 8 fois la course à pied et 8 entraînements fonctionnels :
-
Poussée de traîneau
-
Traction de traîneau
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SkiErg
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Rameur
-
Farmers Carry
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Burpee broad jumps
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Fentes
-
Wall balls
Cela signifie :
| Vêtements de gym | Équipement HYROX |
|---|---|
| Conçu pour un seul type de mouvement | Conçu pour la combinaison |
| Peut retenir la chaleur | Doit rafraîchir & respirer |
| Peut glisser après la transpiration | Doit garder sa forme |
| Lourd ou coton | Léger, à séchage rapide |
➡ Tes vêtements ne doivent pas devenir un adversaire.
Que portez-vous en bas — Legging, Short ou 2-en-1 ?
Legging (Compression)
➡ Meilleur choix pour la stabilité, surtout lors du sled push & des fentes
➡ Moins de frottement = moins d'irritation
➡ Réchauffe les muscles plus rapidement
➡ Idéal pour les lieux froids
Recommandé :
Leggings avec Extreme Compression Fit™ + NextGen Stretch™
Avantages pour HYROX :
-
Moins de vibrations → moins de fatigue
-
Meilleure concentration et posture
-
Pas de transparence lors des fentes (Squatproof Shield™)
Shorts
➡ Plus de liberté et moins de chaleur
➡ Mieux pour la compétition dans des salles chaudes
➡ Facile à combiner avec compression
Choisissez des shorts avec :
-
Rétention de la forme
-
Couture Seamless-Flow™
-
Tissu léger
Short + couche de base compression
➡ Parfait pour ceux qui veulent mobilité + compression
➡ Se sent sûr et frais
➡ Favori chez de nombreux athlètes HYROX masculins
Que porter sur le haut du corps — Top, Débardeur ou Manches longues ?
| Option | Idéal pour |
|---|---|
| Débardeur | Mobilité + refroidissement |
| Crop top | Freedom + coupe féminine |
| T-shirt | Un peu plus de chaleur |
| Manches longues | Courses en extérieur / hiver / froid |
Choisissez :
-
Tissu à séchage rapide
-
Anti-odeur / respirant
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Pas de coton (absorbe la sueur → irritation)
Pourquoi le séchage rapide est important :
Pendant les fentes & burpees, le coton humide peut devenir lourd et froid.
Quel soutien-gorge de sport pour HYROX ?
➡ Soutien moyen à élevé
➡ Compression sans serrer
➡ Mesh respirant + évacuation
Points de contrôle :
✔ Pas de bande irritante
✔ Maintien ferme
✔ Reste en place lors des sauts
Le meilleur brassard HYROX :
-
Support de compression
-
SweatBlock / technologie de refroidissement
-
Coutures plates (Couture Seamless-Flow™)
Chaussettes & accessoires
| Article | Pourboire |
|---|---|
| Chaussettes de sport | Chaussettes mi-hautes ou hautes (protègent les tibias) |
| Bandeau | Aide avec la transpiration & la concentration |
| Gants de grip (optionnel) | Lors du sled push |
➡ Le jour de la course, tout est dans les détails.
Erreurs fréquentes de vêtements pendant HYROX
| Erreur | Pourquoi c'est mauvais |
|---|---|
| T-shirt en coton | Devient lourd & froid |
| Legging trop large | Glisse lors des burpees |
| Mauvaise compression | Moins de stabilité |
| Leggings mode | Transparence lors des fentes |
| Chaussettes courtes | Zones d'usure causées par les cordes/tapis |
Astuce pro :
Essayez votre tenue lors d'une séance complète d'entraînement mock HYROX — jamais pour la première fois le jour de la course.
Pourquoi les vêtements de performance font vraiment la différence
HYROX n'est pas un événement de 30 minutes.
C'est 60 à 90 minutes de mouvement constant, changement, glissements profonds et course à nouveau.
Les vêtements deviennent :
➡ Thermo-régulation
➡ Soutien
➡ Réduction des frottements
➡ Calme mental
➡ Efficacité du mouvement
Une tenue qui ne distrait pas est une tenue qui vous fait gagner.
Nos recommandations d’équipement HYROX
| Pièce | Recommandé |
|---|---|
| Legging | Compression Extrême Ajustée™ |
| Court | NextGen Stretch™ |
| Top/Débardeur | HeatRelease Dry™ (optionnel pour la nouvelle technologie) |
| Brassière de sport | Construction Extreme Support |
| Coutures | Couture Seamless-Flow™ |
FAQ
Que faut-il porter pour le HYROX ?
Compression, tissu à séchage rapide et vêtements qui ne glissent pas et ne frottent pas.
Un legging ou un short, lequel est mieux pour le HYROX ?
Legging pour la stabilité, short pour la chaleur — cela dépend des préférences & du lieu.
Peut-on faire du HYROX en vêtements de sport normaux ?
Oui — mais les vêtements de performance réduisent les irritations, la fatigue et les distractions.
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